Fox

Fox er en moderne variant av ballroomdansen foxtrot. Det er en pardans som i de fleste tilfeller danses til dansband eller annen pop og rockemusikk. Fox som sosial dans, ute på dansegulvet, skiller seg mye fra den foxtroten det konkurreres i. I sosialdansen fox danser paret ofte litt tettere og med en mer avslappet føring.

Fox karakteriseres av at paret har en flyt over dansegulvet og at dansen er myk og behagelig. Akkurat som i buggen handler foxen om å “føre og følge”

I tradisjonell foxtrot danser man to sakte steg fulgt av to raske (slow-slow-quick-quick). På dagens dansegulv ser man at de aller fleste har gått bort fra denne låste bevegelsen og  i stedet varierer stegene sine fritt og heller tilpasser seg musikken i større grad.

Våre instruktører i fox er Anne Bekkholt og Heidi Bekkholt. De holder både Fox Steg 1 og Fox steg 2. 

På trinn 1 skal vi ha forskjellige øvelser som gjør oss bedre på samspill, og få til en jevn flyt over gulvet som vekker vår sanselige nærvær.

Kursdeltagerne kommer til å lære seg god «connection», samt få flyt og balanse sammen med sin dansepartner.

På steg 2 jobber vi videre med flyt og samspill, samt fordyper oss mer i figurer og teknikk.